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2020年4・5・6月のスタッツ

新型コロナウィルス感染拡大の影響で、ほぼ通勤ばかりの自転車生活でした。ランなども含めて3ヶ月のスタッツを記録しておきます。備忘のため。

4月
【ラン】
アクティビティ: 4
距離: 24.52 km
タイム: 2:38:43
カロリー: 854 C
週1回、5km程度のランニングをしていました。コースは主に城北中央公園、石神井川沿いです。
リモートワークのおかげか、ランニングしている人が多かった印象です。マスクしながらのランニングはなかなかつらい季節になってきていました。
IMG_1160_convert_20200723122203.jpg

【バイク】
アクティビティ: 34
距離: 582.21 km
タイム: 32:32:51
カロリー: 17,084 C
見事なほどに通勤ばかり。前月とほぼ同様です。

5月
【ラン】
アクティビティ: 5
距離: 27.07 km
タイム: 2:53:33
カロリー: 1,842 C
4月より少し強度が上がったのでしょうか。走り慣れてきたのかしらん。

【バイク】
アクティビティ: 31
距離: 480.63 km
タイム: 27:56:25
カロリー: 13,121 C
5/22に、久しぶりに荒川サイクリングロードを走りました。50km弱ですが。昭和田んぼを過ぎたゴルフ場横で通行止めに合い、引き返しました。
IMG_1208_convert_20200723122149.jpg

6月
【ラン→football】
アクティビティ: 9
距離: 10.66 km
タイム: 4:13:45
カロリー: 2,114 C
6月5日から個人参加フットサルに行き始めました。メンバーは全員年下、しかも最低でも10才は離れていると思います。「高齢者」と呼ばれたこともありますが、ホントにそんな感じです。若いお方たち、すいません、遊んでやってください。
また、不定期で中学生たちとサッカーの練習もするようになりました。
それに伴い、純粋なランニングは激減しました。

IMG_1616_convert_20200723122127.jpg

以降も、個人参加は週1回、中坊練は不定期でしています。
このスタッツはプレイ時にランニングとして計測したものです。
6月5日のフットサル、GARMIN でログも取ってみました。

0605bonfin.jpg
stravaより、走行ルート。

0605bonfin2.jpg
GARMIN conectより、ペース、心拍、ピッチのグラフ。
なんやようわからんですね。
とにかくきつかったです。翌日はあちこちひどい筋肉痛、関節痛。立ち直るのに3日は必要です。

【バイク】
アクティビティ: 46
距離: 630.25 km
タイム: 38:21:27
カロリー: 17,928 C
通勤機会が増えたので、距離もアップしました。
そろそろ友達とライドしたいものですが。

以上のような感じで過ごしたコロナウィルス感染拡大下、新たな日常での3ヶ月でした。

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バーテープ交換3連弾 ~シクロベーション

(3月1日に記しました。)
ラン中心の日々(ホントは一日の起きてる時間、大半は仕事ですが)、花粉症の季節ということもあり、自転車についてはちょこちょこいじったりする日々です。
此度は通勤車、verybestofのバーテープをシクロベーションのものに交換いたしました。
まずはそのデザインの美しさに惹かれての選択でしたが、実際に巻いてみて驚いたのはその巻きやすさでした。
よく伸びるけれど千切れにくく、けっこうな力で引っ張りながら巻けます。普段あまりうまく巻けない私でもそれなりに細く収まって見えることに感激しました。おすすめです。
IMG_0500_convert_20200723111822.jpg

追伸
勢いに乗って、ミニベロのバーテープもレトロなやつにしてみました。
IMG_0504_convert_20200723111839.jpg

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4月、5月、6月、そしてあたらしき日常

4月に入り、コロナ禍はさらに拡大。緊急事態が宣言され、仕事は原則在宅勤務、オンラインで仕事。zoomやらGoogle関連の諸ツールやら、慣れない道具を使いこなさねばならぬ日々となりました。で、原則在宅勤務とは言いながら、原則はあくまでも原則で、例外人間のオイラは日々自転車通勤、3密を避けての業務をこなしました。

自宅から通えるプールもフットサルコートも閉鎖。自ずと家の近所をランニングすることが多くなりました。
5月いっぱいはそんな感じでした。家族も在宅が基本、時に息子もランニングに付き合ってくれました、

緊急事態が解除された6月からは対面での仕事も徐々に始まり、最終週から縮小版ながらも平常に近い勤務となりました。
そして、フットサルコートも再開。ここ3年ほど中断していたfootballが我が日常に帰ってきました。週2、3回のプレイ(自分の楽しみのためのプレイはそのうちの1回、後は子どもたちとプレイ)、結構身体に応えます、よる年並みゆえ。おかげで、他には通勤ライド以外の運動はほぼなくなりました。休日は休養と家事に努めています。ZICO先生曰く、「真剣に休め」と。

家事、自転車通勤、仕事、そしてfootball。私のあたらしき日常です。




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2020年3月を振り返る

(2020年4月19日、記す)

3月が3週間ほど前に終わってました。新型コロナウィルス感染拡大で、世界中が大変なことになってしまいました。
私の職場も基本在宅勤務となりました。ただ、職場に行かねばならない日も多く。幸い自転車通勤なので満員電車は避けられることが多いのですが。さて、そんな混乱の中、3月の総括です。
【ラン】
目標だった3・15板橋シティマラソンは中止。モティべーションダウンの中、コレがなければ走れない相棒GARMIN fore athlete935 も充電すらできない仮死状態。さらにダメージ。
そんな中、4月からの必要もあり、久しぶりにフットサルを始めました(元サッカー少年→お兄さん→おっさん)。でもサッカーしてても体重とか減らないんですよね。あちこちひどく痛むんだけど。
かてて加えて、近所のプールも閉鎖。スイム無し。結果、人生最重量記録に迫らんとしております。
そんな逆境の中のスタッツを。
【ラン】
3月1日に走ってからテンションだだ下がり。復活したのは3月18日。3kmでギブアップ。とほほ。
記録はstravaアプリで。
アクティビティ: 3
距離: 15.4 km
タイム: 1:36:17
カロリー: 557 C
【バイク】
3月も通勤メイン。でも通勤そのものが不規則化。
アクティビティ: 30
距離:575.51 km
タイム: 34:16:49
カロリー: 16,410 C
【スイム】
0。なし。早く小豆沢プール復活して。
そして4月。東京都の感染者数、死者数、とどまるところを知らず。政府はこの住民たちの危機に迷走状態。
どうなってしまうんだ。

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2020年2月を振り返る

2月が終わりました。後半新型コロナウィルス感染拡大→内閣総理大臣からの要請などで私などのような者も公私ともに大混乱。未だ混乱やまずですが、2月総括します。

【ラン】
前月誓ったメイン種目。目標は3・15板橋シティマラソン。ところが、前述の感染拡大の余波、なんとまあ中止の憂き目に。
同日開催予定だった古河市のももはなマラソンが先行して中止決定となり覚悟はしてましたがやはり目標を失った感がありました。でも、月末近く、気を取り直し、走り続けることにしました。来シーズンに向けて脚を作っておこうと(言ってみたかった)思います。ではスタッツを。

アクティビティ: 6
距離: 46.53 km
タイム: 4:57:00
カロリー: 3,197 C

【バイク】
2月もしっかり方針通り、通勤メイン。通勤車、RNC7やっぱり快適。今度は Very Best Of が置物化しつつあります。
が、月末に畏友・トライアスリート・ドイ君に誘われ、同じくトライアスリートのMさんとともに久しぶりのホンダエアポート。我が町からさいたま市に移転したビストロで食事もでき、リフレッシュできました。サンキュー、マイディアフレンズ。で、走行距離、時間ともに前月を上回りまして。

アクティビティ: 46
距離: 781.23 km
タイム: 44:44:56
カロリー: 20,967 C

【スイム】
決心しました。今のスクールをやめます。今後のことは未定ですが、泳ぎは続けようと思います。

アクティビティ: 4
距離: 1.35 km
タイム: 0:45:23
カロリー: 307 C

さて3月。情勢がどうなるか予断を許しませんが、乗ったり走ったり泳いだりしていくことは確かやで。
花粉症とも仲良くつきあいつつ。


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    scighemin(シゲミン)

    Author:scighemin(シゲミン)
    都内荒川サイクリングロード近郊在住。ロードバイクに乗りはじめて10年になる中高年ライダーです。

    ジテツウと週末の荒サイが活動のメインです。
    共働き、2児の父ゆえ、なかなか時間が作れませんが、隙を見て乗ってます。
    その他、フォールディングバイクを駆ってバカポタにも出かけます。仲間と走るのは何より楽しいです。

    愛車はCinelliのVERY BESY OF、通勤車にBRIDGESTON Anchor RNC7、ミニベロGIOS FELUCA、フォールディングバイクDAHONのspeed p8(現在は9speed)です。

    ORBEA aqua、orca銅、colnago arte、そしてORBEA・ORCA金とsurlyのcross check、VOODOO、BROMPTONB M3Lは手元を去って行きました。

    週の半分は炊事担当。料理は作るのも食べるのも見るのも好きです。

    他にランニングしたり、フットサルやサッカーをプレイすることもあります。

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