素晴らしきペース ~ZTTBW 彩湖朝練

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東京地方、今週も雨続きです。
晴れた日に自転車に乗れたのは先週の月曜日、体育の日にまでさかのぼります。そのときのお話です。

この連休に、信州からHさんがいらっしゃって練習会を企画してくださいました。
日曜出勤が続いている私もこの日はお休みがとれたので、すかさず参加させていただきました。
メンバーはHさん、Dさんと私。お二人とは非常に実力差があるので、最後までちぎれないことを目標に、緊張して走りました。
最後のスプリントにはついて行けませんでしたが、何とか周回は一緒に走れました。連日の自転車通勤のおかげでしょうか。

で、本題。
この日周回したのはstravaのセグメントで言う「彩湖BS~土手上周回」。距離は4.8kmです。
このセグメントを全部で6週回しました。
そのときのログを見てみると、

1周目 8:00 36.1km/h
2周目 8:00 36.1km/h
3周目 7:59 36.1km/h
4周目 7:59 36.1km/h
5周目 8:00 36.1km/h
6周目 8:10 35.3km/h

というものでした。
最終周はちょっと疲れたようですが、それ以外の5周はほぼ同じペースで走ったことに感動を覚えました。
素晴らしいペース配分で最後まで連れて行っていただいて、お二人には感謝感謝であります。

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楽しい3人練でした。

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2017年9月総括

毎年9月は繁忙期。
今年は新しい職場に移り、さらに忙しさが増しました。
日曜祭日はほぼすべて出勤。自転車通勤が頼りのサイクル生活でした。

そんな中で唯一、チームの東秩父方面ライドが光りました。
台風一過の晴天に、枯れ枝だらけのウエットな急坂。ダンシングすればスリップ。慎重に慎重にペダルを踏んで、林を抜けて展望が開けたときの感動。やはり峠道は楽しいですね。つらくもありますがw

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強い日差しの中をひたすら登ります。キツいけど、チームで登るのはとても楽しいです。

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抜けるような青空。爽快です。

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落ち葉のクラッシック。どころではありませんでした。枯れ枝まみれです。

峠を下りた後は川越までぶっ飛ばして、coedoビール祭り。軽くのどを潤して輪行で帰宅しました。

さてそんな9月のスタッツ。
走行距離  833km(あと167kmなんだが。)
獲得標高 5,387m(先月より登った!)

10月に入ってすっかり秋らしい気候になってきました。
気持ちよく自転車通勤してます。アームカバーやジレも出動させました。

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2017年8月総括

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梅雨が早めに明けた今年の東京地方、ところが8月に入ってからは雨降り続きでした。21日間という、連続降雨日史上第2位の記録だったそうで。そんな2017年8月のまとめです。
それでも自転車通勤はしていた8月第1週。
そして、たまに晴れた日は猛暑。そんな日にバカ乗りして体調を崩した8月第2週。しかもgaramin故障でログも残らず。
週末に八方ヶ原ヒルクライムが控えていた第3週。通勤ライドのみでレースを迎えました。例によって前泊は畏友・俺の樹さんの家。歓待していただき、例によって深酒。
当日朝、何とか起きて、ボランティアで参加の畏友の車に同乗、余裕ありすぎの会場到着。アップをして、待機。病気療養中だった宇都宮ブリッツェン増田選手が復活、一緒に走ってくださるということで感激でした。
自分の走りは、前日の深酒のせいか、練習不足のせいか、前半苦しみました。が登っていくうちに霧雨模様となり、涼しくなったせいか、気持ちよく苦しめました。残念ながら目標の60分切りはならず。
でも精一杯走った感は得られたのでよしとします。60分切りは来年に持ち越しましょう。ちゃんと節制して。
第4週以降は仕事が始まり、通勤オンリーでした。
そんな8月のスタッツ。
走行距離  701.5km(ホントはあと100kmは乗っていました)
獲得標高 4,153m

参加イベントは前述の八方ヶ原ヒルクライム。
タイムは62分05秒でした。
クラス120名中39位、ちょうど1/3くらいの順位でした。
20分の平均出力は若干ですが過去最高を記録しました。

来月は仕事が繁忙期。イベントは予定していませんが、時間を見つけて気持ちよく秋のライドを楽しみたいと思います。

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2017年7月総括

前回、半年分を一気に総括しましたが、今月からはまた月次報告としたいと思います。

今年は梅雨が早めに終わり、しかも大雨の日というのもなかった東京地方。
自転車通勤ができる日がほとんどでした。
それに7/30に初めての東京ヒルクライムシリーズ参加、それに備えての峠練もいささかできました。

結果、
走行距離1,253km(過去最高)
獲得標高8,550m(こちらも過去最高)

寄る年波故、疲れてきたな、と思ったら休養しました。
それでこの数値ということで、本人的にはなかなか満足しております。
いままで未達ばかりだったstravaのチャレンジも今月は様になってきました。

参加イベントは前述の東京ヒルクライムOKUTAMAステージ。
降雨のため短縮10kmコースを37:08で登りました。
もちろん、速い人はたくさんいましたが、本人的にはまずまずがんばったかなと思います。
20分の平均出力も過去最高をマークできました。

来月は八方ヶ原ヒルクライムレースに参加します。
よって、この勢いを持続したいと思います。

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2017年上半期総括

2017年もあっという間に半分終了してました。
以前は月次報告などしていたのですが、久しぶりに上半期総括などを。

1月 走行距離 719.82km
2月        659.62km 大島合宿         
3月        848.13km JPT宇都宮ロードレース観戦(行き自走、帰り輪行)。ともう一度、宇都宮行き。で、ぎっくり腰発症。
4月        720.39km 異動。4/10自転車通勤復活。
5月       1,125.28km 5/3、筑波8耐。
6月        975.46km Mt.富士ヒルクライム参加、 PR。

3月にぎっくり腰になって二週間ほど自転車に乗れませんでしたが、後はまあ順調です。
4月に異動になり、通勤距離が増えたので走行距離が伸びました。体重も3kgくらい減ってます。
基本的には通勤がほとんど、後は荒サイに時々出かけています。
また、筑波8耐やMt.富士ヒルクライムにも久しぶりに参加しました。
下半期も月に1,000km走ることを目標にしていこうと思います。イベントにも出られるといいと思います。

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    scighemin(シゲミン)

    Author:scighemin(シゲミン)
    荒サイ近郊在住、ロードバイクに乗って6年めです。

    ジテツウと週末の荒サイが活動のメインです。
    共働き、2児の父ゆえ、なかなか時間が作れませんが、隙を見て乗ってます。今年はレース控えめ。その他、フォールディングバイクを駆ってバカポタにも出かけます。仲間と走るのは何より楽しいです。

    愛車はORBEA・ORCA、aqua とDAHONのspeed p8(現在は9speed)、そしてボロボロだったBROMPTON M3Lです。

    週の半分は炊事担当。料理は作るのも食べるのも見るのも好きです。

    他にフットサルやサッカーを愛好、楽しいお兄さんおねえさんとプレイすることもあります。

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