新年リハビリライド

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朝焼けの光りの中に立つ影は ORCA mia。

昨年末にやっちまったぎっくり腰から徐々に回復しつつあります。

母の葬儀が12/30。以降、静養に入りました。すると、メキメキと音がするくらい痛みがひいてきました。
ホントに寝た分だけよくなる感じ。昼寝したときも。まもなく復帰できるかしら。以下はその記録です。

12/31~1/1 静養。家の中を歩くのにも難儀していたのが、ぐんぐん回復してきました。

1/2 よくなってきたので、ひょっとしたら1/3のもてぎサイクルマラソン、出られるかも、と思い、荒サイに向かう。が、走り出してすぐにとても無理であることが判明。荒サイまでもたどり着けず、赤塚公園で引き返す。9.4km。

1/3 もてぎ、無念のDNS。リハビリライドで職場まで行ってみる。なんとか完走。20.8km。

1/4 荒サイリハビリ走。戸田橋イン。ORCAよ、これが荒サイだぜ。千住新橋まで行って折り返す。新荒川大橋アウト。32km。

1/5 今日は仕事の研修。とりあえず朝は休養にしました。さて、お茶の水まで、電車+徒歩で行ってきます。


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テーマ : 自転車
ジャンル : 趣味・実用

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腰、無理しないでくださいね。
オルカ、カッチョイイ~!今度じっくり見せてくださいね。

私も一昨年ぐらいからか、たまに腰を痛めます。よ~く温めた方が良いですよ。
オルカもっと良く見たいな~

マイペースさん

今年もよろしくお願いします。
腰、初めて傷めました。すべての根幹だけに、ちょと心配です。じっくり養生します。

>こてっちゃん

なんかうまく投稿できませんでした。
あらためて、今年もよろしくお願いします。今年も山登りしましょうね。うちのシャチ、みてやってください。カッコイイよ。ははは。

腰の具合は良くなりましたか?

ニューマシン、カッコいいですねぇ。
今年はこれでブイブイ言わしちゃってください。

>CADEXさん

腰、ぼちぼちです。整骨院の先生によれば、そろそろ動かしていく時期とのことです。ここのところの通勤はフォールディングバイクにしています。早く金鯱に乗りたいです。
今年もよろしくお願いします。
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    scighemin(シゲミン)

    Author:scighemin(シゲミン)
    荒サイ近郊在住、ロードバイクに乗って6年めです。

    ジテツウと週末の荒サイが活動のメインです。
    共働き、2児の父ゆえ、なかなか時間が作れませんが、隙を見て乗ってます。今年はレース控えめ。その他、フォールディングバイクを駆ってバカポタにも出かけます。仲間と走るのは何より楽しいです。

    愛車はORBEA・ORCA、aqua とDAHONのspeed p8(現在は9speed)、そしてボロボロだったBROMPTON M3Lです。

    週の半分は炊事担当。料理は作るのも食べるのも見るのも好きです。

    他にフットサルやサッカーを愛好、楽しいお兄さんおねえさんとプレイすることもあります。

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