大雪

先週末、東京も大雪に見舞われました。

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未明から降り積む雪。

当然自転車も乗れませんので、家族そろって雪かきに精だし。
雪だるまやかまくらもどきも作りました。

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ちょっとグロな雪だるまさん。

ちょっとだけ、息抜きに、息子のMTB借りて雪上ライド。おもろかったさ。

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我が家唯一のMTB。24インチです。

シクロクロスバイク、ほしくなったさあー。

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ローラー台 デ・ビュー

またまた雨の一日。
土曜仕事のオイラですが、ジテツウもできず。
今年は雨が多いような気がするんですが、気のせいでしょうか。

で、とうとう重い腰を上げて、ローラー台を活用することにしました。
購入したままほとんど乗らずスタンド化していた固定ローラー台。
時々レースでアップやダウンに利用していたのみでしたが、ついにデビューさせました。

今日はとりあえず、いろいろお試しで30分あまり。
オカズは本日届いた『ナニワサリバンショー』にしました。
なかなか気持ちよいかも。
家族からの、騒音に対する苦情もなし。
今後も雨の日は継続することにします。はい。

身の周りで評判のももクロちゃんも、オカズにする日が来るかも(笑)

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投稿再開

前回の投稿が梅雨期。2ヶ月以上のブランクを空けてしまいました。
FC2ブログでは1ヶ月以上更新がないと登場する広告も、拙ブログに登場して久しくなります。

7月、8月は暑かったので奥日光サイクリングに行ったり、ド炎天下でクリテリウムに参加したりしました。もちろん楽しかったです。が、イベントのDNSも続きました。そんな凡ライダーの日々をわざわざ全世界に向かって発信することに何の意味があるのかとも思い始めまして、夏は鬱々としがちでした。

9月に入って、ここのところの雨続き、相変わらずぱっとしないライダー生活を送っていますが、ま、自分の精神衛生のために少しは役立つかもしれないと思い始めまして、投稿再開してみます。

また、細々と、写真のっけたりポタ報告でもするかな、という気分になりつつあります。

よろしかったらご笑覧ください。

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梅雨前線停滞中

梅雨入り宣言直後はカラ梅雨か?と思ったのですが、台風の接近以来、しっかりと梅雨空になっている東京地方です。

天気予報が曇りの日はジテツウを敢行してますが、何度も土砂降られてます。
なぜか信号待ちの時に多いような。気のせいか。

研修日の木曜、休日の日曜もここのところ雨続き。
今日は降ってませんが、築10年、いろいろへたってきた家財道具の修理、買い換えで一日終わりそうです。ショボン。

月1,000km走行の目標も今月は厳しくなってきました。


高性能な雨合羽、必要なのかな。と曇り空を見上げてます。

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クロストレーニング

今年に入って、脚力強化と時間のとれないとき用のトレーニングにランニングを取り入れました。
が、同じクロストレなら、さらに楽しく(オイラにとっては、です)、強度もありそうなフットサルに切りかえてみました。
ところが、久しぶりのフットサル、つい夢中になり、しかも身体はついてこず、3月の終わりに負傷する事態。軽いものではありますが。やっぱり急発進、急制動、フェイクの動きを入れたりと、かなり不自然な動きで、身体に大いに負担がかかった模様です。おかげで自転車にも1週間ほど乗れず。これじゃ、cross-trainingじゃなくて、close-training orz

自転車のためのトレーニング、ということを念頭に置いて取り組むことが必要だなと思いました。
それと、諸条件がそろわないとそう頻繁にできるものではないので、やはりランも必要なようです。

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    scighemin(シゲミン)

    Author:scighemin(シゲミン)
    荒サイ近郊在住、ロードバイクに乗って6年めです。

    ジテツウと週末の荒サイが活動のメインです。
    共働き、2児の父ゆえ、なかなか時間が作れませんが、隙を見て乗ってます。今年はレース控えめ。その他、フォールディングバイクを駆ってバカポタにも出かけます。仲間と走るのは何より楽しいです。

    愛車はORBEA・ORCA、aqua とDAHONのspeed p8(現在は9speed)、そしてボロボロだったBROMPTON M3Lです。

    週の半分は炊事担当。料理は作るのも食べるのも見るのも好きです。

    他にフットサルやサッカーを愛好、楽しいお兄さんおねえさんとプレイすることもあります。

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